1)مدرسه رده ي عملياتي براي تحقق اهداف نظام آموزش و پرورش و تجليگاه فرهنگ و گرايش ها و خواسته هاي متعهد است. و دراين ميان معلم با عناصر پيچيده روحي و رواني دانش آموزان سر و کار دارد. در اين شرايط تحقق مطلوب اهداف نيازمند مشورت در رده عمليات و استفاده از تجارب و اطلاعات معلمان است و همچنين مديريت براي اداره، برنامه ريزي، تصميم گيري و ارزشيابي و گرفتن باز خورد واحد آموزشي به شوراي معلمان نياز دارد.

2) شوراي معلمان نقش به سزايي در بهبود، بهسازي، احساس تعلق، ايجاد علاقه مندي کسب مهارت نيروهاي انساني دارد. شوراي آموزشي محل خوبي براي شناخت مشکلات ارائه راه حل، ايجاد روحيه تعاون و همکاري و دهها فايده ديگر است. در واقع مغز و قلب هر سازمان آموزشي شوراي آن سازمان است.

3) ارزش و اعتبار معلمان در درجه ي اول تلاشي از مبناي اسلامي، علمي و فلسفي آن است بر اساس پژوهش هاي انجام شده هر چه تصميمات با فکر و مشارکت افراد بيشتري گرفته شود ، از استحکام و درستي بالاتري برخوردار است مسائلي که به نظر و راي همگان گذاشته مي شود از خطاي کمتري برخوردار است و به نسبت دخالت آرا زيادتر، و همه جانبه تر خواهد بود.

الف- از ديدگاه اسلام نيز مشارکت و شورا اساس کار مديريت آموزشي است اسلام هيچ مديريتي را در بي نياز از مشورت نمي داند رسول گرامي اسلام نيز دستور يافت با مومنان به مشورت بپردازد شايد اختصاص دادن سوره اي به عنوان شورا و تاکيد بر اين که اصولا مشورت کردن از ويژگي هاي مومنان است ناشي از همين سياست اسلامي است. بالعکس مديريت در اسلام مخالف خود کامگي، خود محوري و سلطه گري است.

ب) از ديدگاه علمي مدرسه يک نهاد اجتماعي است که بايد به روش گروهي و با کمک همه کساني که مسئوليت يا منافعي دارند اداره شود. در عين حال مدرسه يک سازمان تخصصي است که دبيران، معلمان يا استادان با سالها آموزش و تجربه و تکيه بر علم و تخصص خود به انجام وظيفه مي پردازند هيچ مديري نمي تواند ادعا کند که امور مدرسه را بدون دخالت و اظهار نظر اعضاي آموزشي اش حل مي کند شوراي معلمان وسيله ي بسيار خوبي براي اطلاعات افکار و انديشه هاست. اصولا تعليم و تربيت نياز به انديشه، تفکر و بافتن راه حل دارد.

ج- از ديدگاه فلسفي سه نظريه مديريتي يعني مديريت بر مبناي اهداف، کنترل کيفيت جامع و مديريت کيفيت جامع بر مشارکت افراد سازمان و احساس رضايت آنها از اين مشارکت به عنوان يک نياز انساني است.

4- شوراي معلمان بهترين مرکز تصميم گيري شورايي در همه سازمان هاي آموزشي راه حل را مانند بچه فکري خود دوست مي دارند و از آن دفاع و پشتيباني مي کنند . چنانچه تصميم گرفته شده بعدها با موفقيت روبه رو شود همه ي افراد خود را در آن سهيم مي دانند. اگر بالعکس تصميم در حين اجرا بنا به دلايلي با شکست مواجه شود افراد مدير را تنها نمي گذارند و شکست را بر گردن او نمي اندازند و همگان خود را در شکست يا عدم موفقيت سهيم مي دانند. چنين جو و روحيه اي مي تواند منجر به همکاري عمومي براي رفع مشکل يا پيدا کردن راه هاي جديد موفقيت شود.

5- يکي از صاحب نظران ضمن پر اهميت دانستن شوراي معلمان مشارکت در تصميم گيري را نوعي حق دانسته و گفته است که معلمان انتظار دارند در مسائل مدرسه مشارکت داشته باشند. به گفته ي او مشارکت در امور مدرسه نوعي صدا داشتن يا دادن حق اظهار نظر است چنانچه اين حق به افراد داده شود سبب توسعه ي مهارت ها ، تامين نياز هاي رواني ، افزايش ادراک بهتر از سازمان، توزيع قدرت نفوذ ، کاهش نابرابري ها، افزايش روحيه ي کنترل فردي و گروهي ، افزايش بهره وري ، افزايش درجه مداخله و تعهد در امور سازمان ، افزايش انگيزه ، رضايت شغلي، نو آوري و خلاقيت و يافتن راه ها و روش هاي بهتر انجام کار مي شود.

6- شوراي مدرسه وسيله ي با ارزشي براي ارزيابي افراد از خودشان و ديگران است وقتي مدير با يکي از معلمان گزارشي از موفقيت معلمي مي دهد در حقيقت نوعي ارزيابي ازمعلم مورد بحث به عمل مي آيد در همين زمان ساير معلمين نيز به روش کار خود مي انديشند و خود را با اين معلم مقايسه مي کنند و اين نوعي ارزشيابي از خود به شمار مي رود.

7- شوراي آموزشي مدرسه مي تواند به روشن شدن و تعيين حدود و مسئوليت ها کمک کند. بدين ترتيب شوراي مدرسه عامل مهمي براي افزايش وظيفه شناسي و ايجاد نظم و انضباط است همچنين شوراي معلمان به افزايش مهارت ها و تصحيح روش ها منتهي مي شود.

8- از اهداف بسيار مهم شوراي معلمان بررسي مسائل آموزشي، درسي ، رفتاري و اخلاقي دانش آموزان است و برخورد ريشه اي با مشکلات جاري و اتخاذ تصميمات مشترک و واحد براي برخورد با همه ي موارد مشابه است.

9- شوراي معلمان مدرسه سبب رشد شخصيت، خود رهبري و بلوغ افراد مي شود و وقتي دبيران در امور سازمان آموزشي شرکت داده مي شوند و آنها وجود خود را در سرنوشت مدرسه موثر مي بينند احساس ارزش و شخصيت مي کنند منظور از خود رهبري يافتن توان بررسي مسائل و مشکلات به وسيله ي معلمان و ارائه راه حل و در نهايت به گردش در آوردن امور مدرسه و بلوغ به مفهوم پختگي . کسب تجربه و انجام کارها است.

10-  شوراي معلمان با عنايت به اينکه يک کارگاه آموزشي است مي تواند به مباحثي چون روش هاي تدريس ، آخرين يافته هاي تعليم و تربيت ، روش هاي اجتماعي کردن افراد ، روش هاي ساختن تست ها ، شيوه هاي درست ارزشيابي و نحوه ي برقراري رابطه با اوليا، آخرين يافته هاي يک رشته ي علمي مقررات انضباطي ، روش هاي اعمال انضباط ، روشن کردن اهداف و به توافق رسيدن در مورد اهداف و مقاصد آموزشي و.....بپردازند

استرس در زندگي روزمره، امري عادي است و گاه مي‌‌تواند نتايج مثبتي داشته باشد؛ اما هنگامي که جنبه مرضي پيدا کند و بصورت نگراني و اضطراب دائم درآيد و افکار و اعمال انسان را تحت تأثير قرار دهد، مي‌‌تواند خطرناک باشد. ميزان اضطراب در افراد گوناگون، متفاوت است. ممکن است موقعيتي که براي فردي بسيار نگران کننده است براي ديگري اصلا استرس زا نباشد و بالعکس. مثال بارز اين مسأله، سخنراني در ميان جمع است که در برخي افراد نگراني زيادي ايجاد مي‌‌کند، در صورتيکه براي برخي ديگر امري بسيار عادي تلقي مي‌‌شود. بنابراين بهترين راه براي غلبه بر استرس پيدا کردن راه حل و تکنيکي متناسب با شخصيت فرد مي‌‌باشد.

عوامل استرس زا
براي اينکه بر اضطراب خود غلبه کنيد، بايد تشخيص دهيد که چه زماني و چرا دچار نگراني مي‌‌شويد. اکثر ما فکر مي‌‌کنيم که اضطراب نتيجه عوامل خارجي است، اما بايد بدانيم که عامل اضطراب در خود ما وجود دارد و واکنش و نگرش ما به موقعيت‌ها و مسائل است که اضطراب را به وجود مي‌‌آورد. اگر شما يک دانش آموز هستيد، ممکن است حضور در کلاس، کنفرانس دادن، صحبت با معلمان، برقراري ارتباط با ديگر دانش آموزان، امتحان و بسياري مسائل ديگر در شما ايجاد اضطراب کند. البته اين يک امر عادي است، اما شما بايد سعي کنيد عوامل و موقعيت هاي استرس زا را به خوبي تشخيص دهيد تا بتوانيد بر اضطراب بي مورد خود غلبه کنيد.

غلبه بر اضطراب
راههاي زيادي براي غلبه بر اضطراب وجود دارد، اما شما بايد راهکار مناسبي را که با شخصيت شما متناسب است، بيابيد و بکار ببريد. بخاطر داشته باشيد بعضي از اين مهارت‌ها نياز به تمرين مستمر دارند تا ثمر بخش شوند. درست مثل دوچرخه سواري و يا شنا که نياز به تمرين مداوم دارند، اين مهارت نيز با تمرين مداوم، پرورش مي‌‌يابد و به زودي شما مي‌‌توانيد احساس نگراني خود را به راحتي کنترل کنيد.

1- نفس عميق بکشيد
وقتي مضطرب هستيد، نمي توانيد به راحتي نفس بکشيد و اين مسأله به خودي خود توليد استرس مي‌‌کند. ممکن است حتي بدون آنکه متوجه باشيد نفس خود را در سينه حبس کنيد. ميزان اکسيژن در خون کاهش مي‌‌يابد و عضلات شما منقبض مي‌‌شوند. ممکن است احساس سردرد کنيد و يا نگراني شما افزايش يابد. بعد از اين هرگاه احساس نگراني کرديد، نفس عميق بکشيد، و چند ثانيه هوا را در ريه هاي خود نگه داريد. سپس به آرامي تا 10 بشماريد و هوا را آزاد کنيد.

2- براي انجام کارهاي خود برنامه ريزي کنيد
يکي از عوامل استرس زا استفاده نادرست از زمان و نداشتن برنامه ريزي مناسب مي‌‌باشد. ليستي از وظايف روزانه خود تهيه کنيد و بر اساس درجه اهميت آنها را تنظيم کنيد. سعي کنيد کارهاي مهم تر را زودتر انجام دهيد. بعد از انجام هر کار، آن را از ليست برنامه خود خط بزنيد. صبح قبل از هر چيز کارهاي را انجام دهيد که علاقه چنداني به آنها نداريد، اما مجبوريد انجام دهيد. به اين ترتيب، بقيه روز احساس نگراني کمتري خواهيد کرد.

3- با اطرافيان خود ارتباط برقرار کنيد
سعي کنيد دوستان بيشتري پيدا کنيد. هرگاه احساس تنهايي و يا نگراني کرديد به ديدار يکي از دوستان خود برويد و با او صحبت کنيد.

4- به ذهن خود استراحت بدهيد
تجسم يک منظره زيبا مي‌‌تواند ذهن شما را از يک موقعيت استرس زا دور کند. هر گاه فرصت کرديد، چشم هاي خود را ببنديد و مکاني آرام و زيبا را در ذهن خود مجسم کنيد. سعي کنيد تمام جزئيات آن مکان را احساس کنيد. ( نواي دلنشين، منظره زيبا، عطر دل انگيز و … ) همچنين مي‌‌توانيد با خواندن يک کتاب و يا گوش کردن به يک موسيقي آرام و دلنشين، اضطراب را از خود برانيد.

5- فعال باشيد
فعاليت هاي بدني نقش مهمي در کاهش اضطراب دارد. شما با ورزش کردن و ساير فعاليت هاي بدني مي‌‌توانيد فشارهاي رواني ناشي از اضطراب را کاهش دهيد. سرگرمي مورد علاقه خود را پيدا کنيد و بطور منظم به انجام آن بپردازيد. ورزش، کارهاي هنري، رسيدگي به گل‌ها و باغچه و … در زمانيکه مضطرب هستيد مي‌‌تواند شما را آرام کند و انرژي بيشتري به شما بدهد. بخاطر داشته باشيد که جسم و روح جدايي ناپذيرند.

6- مراقب سلامتي خود باشيد
شرط داشتن جسم و روحي سالم، تغذيه مناسب و استراحت کافي مي‌‌باشد. بدن سالم و قوي براي غلبه بر استرس آمادگي بيشتري دارد. درست مثل يک ماشين که بدون بنزين از حرکت مي‌‌ايستد، بدن شما نيز بدون تغذيه مناسب و خواب کافي قدرت خود را از دست داده و به راحتي تسليم موقعيت هاي استرس زا مي‌‌شود. پس مراقب خواب و خوراک خود باشيد.

7- خنديدن را فراموش نکنيد
خنده بهترين راه براي غلبه بر استرس مي‌‌باشد. گاه گاهي فيلمي کمدي نگاه کنيد و يا جمله طنزي بخوانيد تا حس شادي و نشاط در شما زنده شود.

8- خوش بين باشيد
وقتي که مضطرب هستيد اغلب به همه چيز با ديد منفي نگاه مي‌‌کنيد. برخي افراد به اين مسئله عادت کرده اند و در واقع هميشه نيمه خالي ليوان را مي‌‌بينند. اگر شما جزو اين دسته افراد هستيد، سعي کنيد اين عادت را ترک کنيد. به نقاط روشن و زيباي زندگي فکر کنيد و خوش بين باشيد. بعد از اين به دنبال نکات مثبت يک مسأله باشيد نه نکات منفي. خنده يک کودک، ديدن يک دوست قديمي، آواز يک پرنده، طلوع خورشيد، سلامتي، شادابي، جواني و.... نمونه هايي از نکات مثبت و روشن زندگي مي‌‌باشند.ممکن است اين نکات بسيار ساده و ناچيزبه نظر آيند،اما به تدريج همين نکات ناچيز مي‌‌توانند ديد شما را نسبت به زندگي تغيير دهند و از اضطراب شما بکاهند.

بسياري از دانش آموزان از عدم تمرکز در هنگام مطالعه شکايت دارند. آنها فکر مي‌‌کنند قدرت تمرکز يک استعداد ذاتي است که برخي انسانها فاقد آن هستند؛ اما حقيقت اين است که با انجام تعدادي تمرين ساده مي‌‌توان قدرت تمرکز را چند برابر کرد.

براي يادگيري تمرکز در ابتدا بايد مکان آرامي را بيابيد که در آن کسي مزاحم شما نشود؛ سپس بر روي زمين و يا يک صندلي راحتي بنشينيد. نفس عميقي بکشيد و بدن خود را به حالت آزاد و رها نگهداريد. سعي کنيد تمام عضلات خود را آزاد و شل کنيد. اکنون مي‌‌توانيد به انجام تمرين‌ها بپردازيد. قبل از انجام تمرينات به نکات زير توجه کنيد:

- با اولين تمرين شروع کنيد و هر روز آن را تکرار کنيد تا اينکه به انجام آن مسلط شويد و قادر باشيد براي مدت 5 دقيقه به چيز ديگري غير از آن فکر نکنيد.

- با خودتان رو راست باشيد و هنگامي که مطمئن شديد تمرين اول را با تمرکز کامل و به درستي انجام داده ايد، به انجام تمرين بعدي بپردازيد.

- زمانبندي خاصي براي انجام اين تمرين‌ها پيشنهاد نمي شود، چون اگر به شما گفته شود که بايد در مدت يک هفته تمريني را تکميل کنيد و به آن مسلط شويد و شما از عهده اين کار بر نياييد، ممکن است نااميد شويد و يا گاهي ممکن است براي به پايان رساندن تمرين در زمان تعيين شده، آن را بطور کامل و صحيح انجام ندهيد. بخاطر بسپاريد که گاه روزها، هفته‌ها و حتي ماهها تمرين مستمر لازم است تا به اين مهارت‌ها مسلط شويد.

- هنگام انجام تمرين‌ها به چيز ديگري فکر نکنيد. دقت کنيد که به رويا فرو نرويد و خواب آلوده نباشيد و هنگاميکه احساس مي‌‌کنيد فکرتان به مسائل ديگر مشغول شده، تمرين را متوقف کنيد.

- وقتي که در انجام اين تمرين‌ها مهارت پيدا کرديد، مي‌‌توانيد مدت آن را بيشتر کنيد و يا دو بار در روز به انجام آن بپردازيد، اما در ابتدا سعي نکنيد که بيش از اندازه تمرين کنيد. ممکن است فکر کنيد که تمرين‌ها بسيار ساده و آسان هستند و بخواهيد تمام آنها را در يک زمان انجام دهيد. اما توصيه ما به شما اين است که به تدريج پيش برويد و ذهن خود را خسته نکنيد تا به نتيجه بهتري دست يابيد.

- به خاطر داشته باشيد که افراد مختلف داراي قدرت تمرکز متفاوتي هستند. برخي افراد داراي قدرت تمرکز بالاتر و برخي ( داراي قدرت تمرکز ) پايين تري مي‌‌باشند. مهم نيست که شما قدرت تمرکز کمي داريد، مهم اين است که مي‌‌توانيد آن را تقويت کنيد و براي اين کار نياز به استعداد خاصي نداريد. تقويت اين مهارت تنها بستگي به ميزان ممارست شما در انجام اين تمرينات دارد. کافي است روزي 10 دقيقه براي اين کار وقت صرف کنيد. در پايان، بعد از گذشت زماني شما قادر خواهيد بود که در زمان‌ها و مکان‌ها و شرايط گوناگون بر کارها و مطالعات خود تمرکز داشته باشيد. مي‌‌دانيد اين به چه معني است؟ توانايي تمرکز کردن، فکر کردن و عمل کردن تحت هر شرايطي با کمال آرامش و خونسردي، واقعا موفقيت بزرگي است.

توصيه آخر اينکه،روي هرتمرين آنقدر کار کنيد تا مطمئن شويد که آن را به درستي انجام داده ايد وکاملا بر آن مسلط گشته ايد.

اکنون به سراغ تمرين‌ها مي‌‌رويم. ممکن است برخي از آنها آشنا يا ساده به نظر برسد، اما انجام آنها باعث مي‌‌شود که قدرت تمرکز شما بيشتر شودخواهد شد.

تمريناتي جهت تقويت تمرکز

تمرين شماره 1

کتابي را انتخاب کنيد، يک صفحه از آن را در نظر گرفته و تعداد کلمات موجود در هر پاراگراف را بشماريد. يک بار ديگر اين کار را تکرار کنيد تا مطمئن شويد که شمارش را درست انجام داده ايد. در ابتداي کار با يک پاراگراف شروع کنيد و هنگاميکه اين تمرين براي شما آسان تر شد، تمام کلمات يک صفحه را بشماريد. شمارش را به طور ذهني و با حرکات چشم هايتان انجام دهيد.

تمرين شماره2
در ذهن خود از يک تا صد را بر عکس بشماريد.

تمرين شماره 3

در ذهن خود از شماره صد، سه تا سه تا بشمريد و کم کنيد. ( 100-97 - 94 - ... )

تمرين شماره 4

يک کلمه و يا يک طرح ساده را انتخاب کنيد و آن را به مدت5 دقيقه در ذهن خود تکرار کنيد. هنگاميکه توانستيد بهتر و آسان تر تمرکز کنيد. سعي کنيد اين کار را براي مدت 10 دقيقه انجام دهيد و بدون آنکه تمرکز حواس خود را از دست بدهيد.

تمرين شماره 5

يک ميوه مثلا يک سيب را برداريد و از همه طرف به آن نگاه کنيد. تمام حواس خود را بر روي آن متمرکز کنيد و به چيز ديگري غير از آن سيب فکر نکنيد. وقتي به سيب نگاه مي‌‌کنيد به چگونگي رشد آن و يا ارزش غذايي آن و يا حتي مغازه اي که آن را خريده ايد فکر نکنيد، بلکه فقط و فقط به خود سيب فکر کنيد. به آن نگاه کنيد، آن را ببوييد و لمس کنيد.

تمرين شماره 6
همانند تمرين قبل عمل کنيد با اين تفاوت که اين بار چشمانتان بسته باشد. در ابتدا تمرين شماره 5 را به مدت5دقيقه تکرار کنيد و سپس به انجام اين تمرين بپردازيد. چشمان خود را ببنديد و سعي کنيد طعم، رنگ و بوي ميوه را احساس و تصور کنيد و هر چه مي‌‌توانيد اين تصوير را در ذهن خود شفاف تر کنيد. اگر نتوانستيد اين کار را انجام دهيد، چشمان خود را باز کنيد، ميوه را نگاه کنيد و سپس تمرين را تکرار کنيد.

تمرين شماره 7

يک شي ساده ( قاشق، چنگال و يا ليوان ) را برداريد و بر روي آن تمرکز کنيد. از همه طرف به آن نگاه کنيد بدون آنکه کلمه اي در ذهن داشته باشيد. سعي کنيد فقط به آن شي نگاه کنيد بدون آنکه بر اسامي و يا کلمات مربوط به آن فکر کنيد.

تمرين شماره 8

پس از آنکه در انجام تمرين قبل مهارت پيدا کرديد، مي‌‌توانيد اين تمرين را انجام دهيد. شکل هندسي کوچکي ( مثلث، مربع و يا دايره ) را بر روي کاغذ رسم کنيد و آن را به رنگ دلخواه درآوريد. سپس بر روي آن تمرکز کنيد. فقط به آن شکل فکر کنيد و افکار نامربوط ديگر را از خود برانيد.
سعي کنيد در طي تمرين به کلمات فکر نکنيد.

تمرين شماره9

مانند تمرين قبل عمل کنيد با اين تفاوت که اين بار چشمانتان بسته باشد. اگر نتوانستيد شکل را بطور کامل مجسم کنيد، چشمانتان را باز کرده، چند دقيقه به شکل نگاه کنيد سپس چشمان خود را ببنديد و تمرين را ادامه دهيد.

تمرين شماره10

سعي کنيد حداقل براي مدت 5 دقيقه به هيچ چيز فکر نکنيد. دقت کنيد وقتي که تمرين هاي قبلي را با موفقيت به پايان رسانديد، آنگاه نوبت به اين تمرين خواهد رسيد. در آن هنگام شما براي انجام اين تمرين آمادگي خواهيد داشت و قادر خواهيد بود براي مدتي معين به هيچ چيز فکر نکنيد. به زودي اين کار براي شما آسان و آسان تر خواهدشد

در مراحل اوليه ، لکنت زبان را ناديده بگيرد.
کودکان در سنين پايين هيچ گونه آگاهي نسبت به نارسايي گفتار خود ندارند. اگر زماني که لکنت شروع مي شود توجهي به آن نکنيد، کودک شانس بيشتري براي پشت سر گذاشتن آن دارد آرام رفتار کنيد. يک خانواده ي آرام به کودکانشان فرصت بيشتري براي صحبت کردن بدون وارد آمدن فشار رواني مي دهند اين مسئله زماني را در اختيار هر فرد قرار مي دهد تا بدون برخورد با گفتار ديگري، حرفش را بزند. برنامه هاي شتابزده کودکان را مجبور مي سازد که افکارشان را سريعتر به کلمات تبديل نموده و در نتيجه سريعتر صحبت نمايند که اين امر سبب تقويت لکنت زبان در آنان مي شود.

 الگوهاي ساده و آرام گفتار را سرمشق کودک قرار دهيد.
به آرامي و با جمله هاي کوتاه صحبت کنيد. گاه و بيگاه بين جمله ها مکث کنيد و از لغات ساده يا مناسب سن کودکان ، استفاده نماييد. از صحبت کردن خودتان به عنوان يک نمونه استفاده کنيد و به کودکانتان نشان دهيد که لزومي ندارد شتابزده يا پيچيده صحبت کنند.